SAúDE ATRAVéS DA NUTRIçãO

Para desfrutar uma vida plena, a dieta é um pilar. Uma refeição completa fornece ao corpo os elementos vitais necessários para funcionar de forma óptima. Adicione frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Controle o consumo de alimentos processados, ricos em caloria